如果出現(xiàn)長期的消化不良，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，明確引起消化不良的病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下進(jìn)行相應(yīng)的治療。

不良的飲食習(xí)慣，心理精神上的不良刺激，胃腸道菌群失調(diào)，炎癥感染等等原因都可能會(huì)引起消化不良。

舉措建議

日常生活中一定要做到規(guī)律的生活與飲食，保證充足的睡眠，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，多吃一些清淡易消化的食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

如果是一些疾病引起的消化不良，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑積極的采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療。