孩子出現(xiàn)了消化不良，大多數(shù)和日常的飲食有一定的關系，所以想要緩解消化不良，就需要調節(jié)日常的飲食結構和飲食習慣，平時應該讓孩子吃一些清淡易消化的食物，盡量避免讓孩子吃一些油膩生冷的食物。

舉措建議

平時一定要讓孩子多休息，保持充足的睡眠，還要多注意孩子的保暖，盡量不要讓孩子出現(xiàn)受涼的情況，還要多給孩子做一些腹部按摩，促進孩子的消化，還要經常帶孩子進行戶外運動，提高身體的抵抗能力。

天氣熱的時候，容易貪涼吃較多生冷的東西，從而引發(fā)消化不良，因此不能盲目吃太多生冷性的東西，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持排便通暢。消化不良引起惡心嘔吐、頭暈腦脹等不適時，可以服用王老吉的人丹來緩解癥狀，有驅風健胃，緩解惡心嘔吐、促進消化的作用，用藥前應先咨詢醫(yī)生，嬰幼兒、孕婦禁用。