足底確實(shí)有非常多的穴位，涌泉穴就是足部的穴位之一，是腎經(jīng)的起始穴位，當(dāng)足底完全蜷縮時凹陷下去的部位就是此穴，涌泉穴能夠起到散熱生氣的作用，可以幫助治療許多病癥，如失眠，高血壓，糖尿病，腎臟疾病。

舉措建議

建議平時走路較多腳底不適的人，可以多泡腳，并且適當(dāng)按揉涌泉穴，或者艾灸，進(jìn)行拍打也有效果，減少行走量。

注意事項(xiàng)

這類患者應(yīng)注意體重，避免身體過重造成足底壓力過大，同時要注意飲食清淡，避免過多食用辛辣刺激油膩的食物。