現(xiàn)在很多說到更年期女性的時(shí)候都會(huì)表現(xiàn)得非常抗拒，其實(shí)更年期它不是一種疾病，這是女性從中年轉(zhuǎn)向老年時(shí)期的一個(gè)轉(zhuǎn)變的階段，更年期的到來(lái)，很多女性身體會(huì)出現(xiàn)一些不適應(yīng)的癥狀，容易出汗，就是其中最明顯的一種癥狀，女性在更年期時(shí)容易出汗，在生活中要多加注意補(bǔ)充一定的津液，這樣才可以有效的緩解女性在更年期所出汗的問題。

舉措建議

女性在更年期的時(shí)候，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些魚蝦或者是豆類品，要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和鐵的攝入，不要吃辛辣刺激的食物。