在流感期間要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體的抗病能力，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，做好防寒保暖的措施。

另外出門時可以戴口罩做好保護(hù)，避免吸入病毒從而感染，也要定期給房間通風(fēng)消毒，做好清潔工作。

舉措建議

勤洗手，勤換衣服，做好個人衛(wèi)生，不要用臟手接觸口鼻等部位，避免出現(xiàn)細(xì)菌病毒感染，另外減少去人口較多的公共場合。

飲食上要以清淡為主，并且能夠吃有助于消化的食物，合理飲食且有規(guī)律的作息，不要熬夜。