腎虛很多年輕人會逐漸遇到的一個身體上的疾病，會給生活中帶來很大的困擾，比如整天無精打采，暫時性耳鳴等等問題會伴隨著。治療腎虛是很重要的問題。

舉措建議

心腎虛會導致黑眼圈嚴重，睡眠質量差，手心和腳心愛出汗，手很熱，腳到冬天容易冷，喝水就愛上廁所。等比較嚴重的情況，可以通過保健品就可以很好的治療心腎虛，或者調整飲食的習慣來治療。

注意事項

建議您平時注意適當運動但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。您也可以采取中藥進行調理腎虛，效果很好的。