首先應(yīng)該補(bǔ)充大量的水分，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜、燕麥、韭菜等，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如飯后散步。

肚子疼又拉不出來(lái)還脹可能是由于便秘或者消化不良等原因引起的，如果情況嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的建議下使用開塞露。

舉措建議

平時(shí)的飲食要注意多樣化，合理搭配，不要進(jìn)食生冷、辛辣、刺激性的食物，保持舒適的居住環(huán)境，室內(nèi)空氣要保持清新。

多留意天氣變化，晚上給寶寶蓋好被子，及時(shí)做好寶寶的保暖工作，以免著涼感冒。