脾胃虛弱拉肚子可采取食療調(diào)理脾胃功能，比如紅棗小米粥、蓮子山藥粥、沙參麥冬扁豆粥、山藥扁豆糕、薏米蓮子粥、蜂蜜水等等。

盡量少吃或不吃寒涼和容易損傷脾氣的食物，比如冬瓜、苦瓜西瓜、綠豆、柿子、萵苣、茭白、茄子、芹菜等等。

舉措建議

1.脾胃虛弱也可采取針刺、耳針、灸法等方法治療。

2.引起脾胃虛弱的原因，有可能與勞累過度、飲食不節(jié)、久病耗傷脾氣有關(guān)。

3.盡量少吃容易阻礙脾氣運(yùn)化和耗傷脾氣的食物，如芝麻、鴨肉、豬肉、山楂、香菜、蕎麥等等。