吃棗子拉肚子，有可能與孩子胃腸功能虛弱或吃的過多等原因有關(guān)，棗子果皮稍硬，吃的過多，容易刺激胃腸，引起消化不良和腹瀉情況。

可將棗子蒸熟，或在煮粥的時(shí)候放入，吃的時(shí)候可將表皮撕下來，減少對(duì)胃腸部的刺激。

舉措建議

棗子中含有人體所必須的胡蘿卜素、有機(jī)酸、微量元素、蛋白質(zhì)、維生素c、葡萄苷等等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)功效雖好，但是也不宜多吃。

腹瀉期間適當(dāng)飲水，盡量不要盲目給孩子吃止瀉藥物，最好吃軟爛易消化的食物。