棗子吃的太多，會影響身體的的消化系統(tǒng)，尤其是棗子的外表皮比較比較難以消化，吃了以后就會拉肚子。

腸胃不好的人其實更加的適合吃一些比較軟的棗子，或者直接的將棗子用來泡水，可以讓身體狀況更好一些，嚴重的需要去醫(yī)院檢查。

舉措建議

1.多喝一些溫水，讓腸胃更加快的恢復過來，可以多吃一些粥類的食物，減少腸胃負擔。

2.若是腹瀉過于嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止瀉的藥物。

3.每天適當?shù)某砸恍椬?，腸胃比較敏感的人盡量就不要吃棗子了。