長(zhǎng)期處于高壓的工作環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間積累大量負(fù)面的情緒，容易導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，身體的體溫控制功能受到了干擾，從而出現(xiàn)了自感腳底發(fā)熱的情況。日常的工作與生活之中，注意減少思慮，放松心情，學(xué)會(huì)放松心情，腳底發(fā)熱的情況一般就能得到緩解。

若除腳心發(fā)熱外，還伴有其他不適，或者發(fā)熱情況加劇，則需及時(shí)就醫(yī)，做進(jìn)一步的治療。

舉措建議

1.保持規(guī)律的生活習(xí)慣，三餐定時(shí)定量，不要暴飲暴食。

2.減少攝入酒精與咖啡因，避免造成神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮。

3.可以做一些舒緩型的運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，起到放松身心，緩解壓力的作用。

4.保持充足的睡眠，減少熬夜，讓神經(jīng)系統(tǒng)得到充分的休息。