每天晚上腳發(fā)熱，有可能是陰虛內(nèi)熱引起的，和體質(zhì)以及不當?shù)娘嬍沉?xí)慣也有密切的關(guān)系，也有可能是氣虛引起的?？赏ㄟ^食療的方法進行緩解，多吃一些補氣補血以及補肝腎的食物，也可以去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，并給予藥物治療。

舉措建議

日常生活中要注意加強營養(yǎng)，營養(yǎng)多元化，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，并進行適當?shù)幕顒?，多注意休息，多喝水，避免過度勞累，要勞逸結(jié)合，居住環(huán)境要保持安靜舒適，溫度和濕度適宜，也可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠質(zhì)量。