來月經(jīng)的時候上吐下瀉，主要是因為子宮內(nèi)膜細(xì)胞會產(chǎn)生大量的前列腺素所引起的一種現(xiàn)象。如果只是輕微的癥狀，一般不需要特殊的處理，等到月經(jīng)干凈之后就有可能會自行的好轉(zhuǎn)。但是在月經(jīng)期間需要做好防護(hù)。

舉措建議

首先要注意保暖，避免著涼，不要用涼水洗頭發(fā)洗澡，而且也不要吃寒涼性的食物。同時避免做劇烈的運動鍛煉，保持良好的心態(tài)，避免心理壓力過大，可以做一些輕微的運動，比如散步、練習(xí)瑜伽等等。