人體在環(huán)境溫度過高的地方，例如在密閉不通風的環(huán)境里，或者是在產(chǎn)生熱的地方，身體都會容易感覺發(fā)熱，這是正常的現(xiàn)象。

出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂或細菌病毒感染引起的發(fā)燒，都會有出汗、潮熱等癥狀，所以身體總覺得熱。

舉措建議

1.最好放松自己，要注意釋放自己的壓力，在睡覺前最好不要有緊張的情緒。

2.可以去中醫(yī)科就診，遵循醫(yī)囑開一些中藥調(diào)理自己身體，多休息，宜靜養(yǎng)。

3.不排除發(fā)熱的原因是慢性炎癥導致的，盡量去醫(yī)院就診，對癥治療。