想要知道自己是否發(fā)燒的話，可以使用體溫計(jì)進(jìn)行測(cè)量，看看自己是否超出正常體溫范圍。另外也可以直接去醫(yī)院，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生作出準(zhǔn)確判斷。

近期要多注意休息，勞逸結(jié)合，同時(shí)飲食要清淡一些。天氣冷的話盡量穿保暖一點(diǎn)的衣服，以免受涼。

舉措建議

感覺自己體溫異常的話，建議隔一段時(shí)間就使用溫度計(jì)測(cè)量自己的體溫，出現(xiàn)問題方便及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)解決。有必要的話最好去醫(yī)院看一下自己是否發(fā)燒，在醫(yī)生幫助下及時(shí)有效地改善乏力發(fā)熱的不良癥狀。

建議這段時(shí)間多休息，改善一下睡眠。天冷要適當(dāng)增加衣物，洗澡時(shí)水溫不宜過涼，以免加重病情。