想要知道自己是否發(fā)燒的話，可以使用體溫計進行測量，看看自己是否超出正常體溫范圍。另外也可以直接去醫(yī)院，請專業(yè)醫(yī)生作出準確判斷。

近期要多注意休息，勞逸結合，同時飲食要清淡一些。天氣冷的話盡量穿保暖一點的衣服，以免受涼。

舉措建議

感覺自己體溫異常的話，建議隔一段時間就使用溫度計測量自己的體溫，出現問題方便及時發(fā)現及時解決。有必要的話最好去醫(yī)院看一下自己是否發(fā)燒，在醫(yī)生幫助下及時有效地改善乏力發(fā)熱的不良癥狀。

建議這段時間多休息，改善一下睡眠。天冷要適當增加衣物，洗澡時水溫不宜過涼，以免加重病情。