判斷自己是否有鼻炎，建議根據(jù)鼻炎的主要癥狀進(jìn)行判斷。一般在鼻炎初期，會(huì)出現(xiàn)鼻內(nèi)干燥，燒熱感等情況，隨著會(huì)有鼻塞，鼻癢，打噴嚏，水樣鼻涕等鼻部癥狀。鼻炎通常是由病毒，細(xì)菌等多種因素引起鼻腔出現(xiàn)炎癥性的疾病，鼻炎的類型比較多，不同類型病因上也各不相同。

舉措建議

在日常生活中，建議保持有規(guī)律的生活作息，避免出現(xiàn)熬夜，過(guò)度勞累等現(xiàn)象。其次，可定期進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步，小步快走，騎自行車等，通過(guò)這些方法慢慢的提升身體的免疫能力，這樣可減少一些病毒或者疾病的侵入。