首先觀察癥狀的嚴(yán)重程度，如果只是輕微的癥狀，需要在日常生活中做好防護(hù)，可以多喝一些溫?zé)崴?，促進(jìn)身體的新陳代謝，另外也要改善不良的生活習(xí)慣，早睡早起，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。

舉措建議

另外也要注意飲食，可以選擇吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃上火的食品。如果癥狀比較明顯，可以到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，并且采取對(duì)癥的方法來(lái)改善。日常生活中可以堅(jiān)持使用溫水的方法來(lái)洗臉，但是避免使用太燙的熱水。