通常情況下身體有火，可能是由于肺火旺或者是由于外感風(fēng)寒，導(dǎo)致陰陽失衡出現(xiàn)的上火，肝火會出現(xiàn)失眠，煩躁等情況，通過拔罐的方式可以清熱去濕，舒經(jīng)活血。

舉措建議

建議您平時可以多喝水，多休息，保障睡眠充足，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。建議您拔罐時間不易過長，15到20分鐘即可。并且平時要注重運(yùn)動，經(jīng)常做一些體育鍛煉，來增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

注意事項

注意在拔完罐以后不可以洗澡，也不可以喝酒，要注意自己的個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能熬夜。平時的飲食以清淡易消化為主，不要吃寒涼，辛辣，油膩的食物。