如果是緊張引起的發(fā)熱頭痛，可能和精神、心理因素有一定的關(guān)系，所以在日常生活中要學會自我的調(diào)節(jié)情緒，要放松心態(tài)，也要保證充足的睡眠時間，同時也可以在醫(yī)生的建議下采用針灸治療，或者給頭部進行按摩的方式進行緩解。

舉措建議

在日常生活中可以多進行戶外的體育活動，能夠松解自身的疲勞，建議最好不要給自己太大的壓力，遇到事情也不要過度的緊張，假日期間飲食方面也要選擇一些清淡消化的食物為主，盡量避免吃刺激性的食物。