可采取食療方法緩解，如果是風(fēng)寒感冒，可采取生姜飲或菜根姜片飲，如果是風(fēng)熱感冒，可采取桑葉薄荷飲和銀花薄荷飲，如果是暑濕感冒，可采取清暑祛濕茶，如果是表寒里熱感冒，可采用菜頭綠豆飲或青龍白虎飲。

也可在專業(yè)醫(yī)生囑咐下用藥治療。

舉措建議

感冒發(fā)燒期間，需做好家中通風(fēng)工作，可適當(dāng)少穿點(diǎn)衣物幫助散發(fā)熱量，或用溫水擦拭皮膚，多飲水。

平時需根據(jù)環(huán)境溫度變化增減衣物，可經(jīng)常用冷水洗臉，增強(qiáng)身體的抗寒能力，多運(yùn)動提高免疫力。