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如何提高寶寶免疫力

2020-02-24
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寶寶的免疫力比較低,容易感染病毒或細(xì)菌而引起感冒、腹瀉等癥,可以通過(guò)適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素加強(qiáng)免疫力,也可以多曬太陽(yáng)。

原因分析

兒童營(yíng)養(yǎng)不良、身體缺陷、冷熱失調(diào)等都可能導(dǎo)致兒童抵抗力下降。

舉措建議

在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中,要注意保暖,避免受寒,平時(shí)多喝熱水,適當(dāng)外出曬太陽(yáng);母親要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃富含維生素的食物和富含蛋白質(zhì)的食物,提高母乳的營(yíng)養(yǎng);平常適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素B族和維生素C。如天然博士針葉櫻桃粉來(lái)補(bǔ)充維生素C,促進(jìn)鐵的吸收,保證身體的營(yíng)養(yǎng)需要。同時(shí)利于骨骼成長(zhǎng),利于寶寶長(zhǎng)高。

注意事項(xiàng)

家長(zhǎng)在給孩子提高免疫力時(shí)要注意適度,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,做到飲食運(yùn)動(dòng)的平衡。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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