提高寶寶免疫力，從按摩開始(圖)

　　為嬰兒按摩的方法

　　按摩可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，使全身的肌肉得到鍛煉，對孩子來說，是提高免疫力的一種很好的方法。另外，父母更是可以通過按摩向孩子表達(dá)愛意，是一種很好的親子互動方式。如果從新生兒起父母就有給孩子按摩的習(xí)慣，那當(dāng)然要一直堅持，如果沒有，從現(xiàn)在開始也不晚。

　　按摩的時機(jī)與時間

　　吃完飯并休息好后或洗完澡后孩子的身心都比較平穩(wěn)，沒有什么不適，這時候進(jìn)行按摩，孩子會很樂于接受。不要在孩子剛吃完飯(吃完飯30分鐘之內(nèi))、發(fā)燒時或接種疫苗48小時內(nèi)進(jìn)行按摩。

　　每次按摩的時間不是越久就好，大約20分鐘就可以了。孩子的皮膚和骨骼還比較柔嫩，所以要注意按摩力度不能太大。如果孩子不愿意接受，那就不要勉強(qiáng)。

　　把按摩當(dāng)成一種游戲

　　這個月齡的孩子正是好動的時候，如果不是睡覺的時間，讓他乖乖地躺幾十分鐘是非常困難的事情。但是，父母如果能把按摩變成一種游戲來和孩子玩，或者將按摩的過程和有趣的故事結(jié)合起來，相信孩子會非常樂意配合。而且這時候孩子已經(jīng)能聽懂許多話，交流起來也比較容易。

　　開始按摩前要準(zhǔn)備些什么

　　●　將室溫調(diào)到22℃以上，準(zhǔn)備按摩油或乳液及鋪在孩子身下的柔軟毛巾。

　　●　摘掉戒指等首飾，剪去指甲，用溫水洗凈雙手，涂上潤膚油。

　　●　邊給孩子脫衣服邊說：“按摩游戲就要開始了，各就各位準(zhǔn)備好了嗎?”

　　身體各部位的按摩方法

　　臉部　用雙手的食指和中指由中心向兩側(cè)輕輕撫摸孩子的前額，然后順著鼻梁向鼻尖滑行，最后滑至鼻子的兩側(cè)。

　　手和胳膊　握住孩子的小手，用大拇指按摩掌心，其他指頭按摩手背，然后再用雙手在肩膀和指尖之間輕柔地按摩。

　　胸部和腹部　從肩膀開始由上至下用手掌以畫圓圈的方式按摩孩子的胸部和腹部。肚臍周圍可重點按摩，對緩解孩子便秘或肚子疼非常有效。

　　腿和腳　先握住孩子的小腳，大拇指在腳底來回揉搓，然后順著小腳丫向腿部按摩，并握住小腿和大腿，讓膝蓋來回伸展幾次，再用手掌在大腿和腳之間撫摸。

　　背部和臀部　輕輕地將孩子托起翻轉(zhuǎn)至俯臥位(臉部朝向一側(cè)或抬起頭)，用雙手順著孩子的后腦勺一直向下按摩到臀部。