預(yù)防流感最有效的方法就是流感疫苗的接種，大概在每年的10月份左右就可以在小朋友打預(yù)防針的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心接種，另外要清淡飲食，食物合理搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡豐富。老年人可以選擇蛋白粉增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

在流感季節(jié)不要去人多的地方逗留，出門(mén)佩戴口罩，勤洗手，可以選擇一些復(fù)合維生素來(lái)提高自己的抵抗力。在接觸流感病人后，可以選擇奧司他韋顆粒口服預(yù)防流感。家里可以常備一些感冒藥，可以緩解流感后的感冒癥狀。