預防流感最有效的方法就是流感疫苗的接種，大概在每年的10月份左右就可以在小朋友打預防針的社區(qū)衛(wèi)生服務中心接種，另外要清淡飲食，食物合理搭配，營養(yǎng)均衡豐富。老年人可以選擇蛋白粉增強體質。

舉措建議

在流感季節(jié)不要去人多的地方逗留，出門佩戴口罩，勤洗手，可以選擇一些復合維生素來提高自己的抵抗力。在接觸流感病人后，可以選擇奧司他韋顆粒口服預防流感。家里可以常備一些感冒藥，可以緩解流感后的感冒癥狀。