小孩可以通過食補和藥補兩種方式進行補鐵，食補主要是通過食用鐵元素較多的食物進行補鐵，同時加強維生素C的營養(yǎng)補充能夠幫助促進鐵的吸收；而藥補則需要按醫(yī)囑服用鐵劑進行補鐵。

原因分析

一、生長發(fā)育迅速鐵量需求升高所導(dǎo)致。

二、食物中匱乏鐵元素，小孩本身鐵元素補充不足所導(dǎo)致。

三、鐵吸收功能存在障礙所導(dǎo)致。

舉措建議

建議缺鐵兒童應(yīng)當(dāng)多食用豬肝、牛羊瘦肉、豆制品、海鮮、菠菜等含鐵豐富的食品，嚴(yán)重缺鐵時需遵醫(yī)囑服用藥劑進行補鐵。日常生活中，應(yīng)及時添加含鐵豐富的食物，同時可吃一些營養(yǎng)素如天然博士針葉櫻桃粉來補充維生素C，促進鐵質(zhì)吸收。