寶寶可以吃富含DHA營養(yǎng)的食物，如三文魚、蛋、牛奶等，這些食物都能給寶寶提供DHA營養(yǎng)。如果無法通過食物很好地滿足DHA營養(yǎng)時，可咨詢醫(yī)生后應(yīng)用DHA營養(yǎng)品直接補充。

原因分析

DHA是寶寶成長發(fā)育過程中必要的一種營養(yǎng)成分，對嬰兒的視覺和神經(jīng)發(fā)育有重要意義。國際營養(yǎng)組織推薦嬰幼兒每天的DHA營養(yǎng)攝入宜達到100mg。

舉措建議

給寶寶補充DHA需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當吃一些含有DHA營養(yǎng)的食物，如每天吃一個雞蛋，每天喝一次牛奶，每周保證2-3餐魚類的進食。這些都能幫助寶寶從食物中吸收所需的DHA營養(yǎng)。如果寶寶的腸胃功能較差，或者對魚類有過敏，可考慮直接從DHA營養(yǎng)品補充。如天然博士藻油DHA，可以在飲食中添加，植物提取，口感清新，藻油DHA也比魚油DHA更容易吸收。