小孩便秘首先需要對平時的飲食進行調(diào)整，可以給孩子增加新鮮的水果和蔬菜，促進腸胃蠕動，也需要讓孩子多喝水，軟化大便，盡量讓孩子養(yǎng)成定時排便的習慣，預防便秘，盡量避免小孩在飯后坐著，可以進行適當?shù)幕顒?，促進腸蠕動，緩解便秘。

舉措建議

小孩出現(xiàn)便秘等癥狀時臨床上比較常見的情況，需要在平時就做好預防，飲食上盡量增加油脂類食物，包括果汁等，可以有效軟化大便，緩解便秘，也可以讓孩子吃一些膳食纖維豐富的食物，比如韭菜、芹菜、蘋果、土豆等，可以有效促進腸蠕動，改善便秘，如果是長時間的便秘，需要服用藥物進行治療。

孩子上火時，容易出現(xiàn)大便干，誘發(fā)便秘的情況。家長可以定期給孩子喝三公仔小兒七星茶顆粒，能幫助孩子調(diào)理腸胃，清胃火，預防孩子內(nèi)熱過剩，引起煩躁不安，影響孩子的身體健康。