小孩脾虛時導致便秘、感冒比較常見的原因，可以通過推拿進行緩解，比如捏脊等，也可以通過調整飲食習慣進行緩解，盡量選擇容易消化的食物，包括瓜果、青菜、富含纖維的食物，盡量避免食用精面、肉類調解癥狀。

舉措建議

小孩自身免疫力低，脾虛都會導致小孩便秘并發(fā)生感冒，需要及時進行調理，以免影響小孩的健康發(fā)育，可以給孩子補充富含維生素C的食物，比如蘋果、橙子、柚子以及獼猴桃等，提高小孩的免疫能力，也需要加強室外的活動量，可以有效促進身體的血液循環(huán)，緩解便秘，也可以服用小兒健胃糖漿調解小孩的脾胃。

孩子很多疾病都是脾胃問題誘發(fā)的，脾胃陰虛會影響到孩子的成長發(fā)育，因此在日常飲食上除了要保證營養(yǎng)，還要注意多吃一些健脾胃的食物。如果孩子排解大便是初干后爛，應及時給孩子消食，調理脾胃，可以使用三公仔小兒健胃糖漿，純中藥，健脾胃比較溫和。