小孩脾虛時(shí)導(dǎo)致便秘、感冒比較常見(jiàn)的原因，可以通過(guò)推拿進(jìn)行緩解，比如捏脊等，也可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)行緩解，盡量選擇容易消化的食物，包括瓜果、青菜、富含纖維的食物，盡量避免食用精面、肉類調(diào)解癥狀。

舉措建議

小孩自身免疫力低，脾虛都會(huì)導(dǎo)致小孩便秘并發(fā)生感冒，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，以免影響小孩的健康發(fā)育，可以給孩子補(bǔ)充富含維生素C的食物，比如蘋果、橙子、柚子以及獼猴桃等，提高小孩的免疫能力，也需要加強(qiáng)室外的活動(dòng)量，可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán)，緩解便秘，也可以服用小兒健胃糖漿調(diào)解小孩的脾胃。

孩子很多疾病都是脾胃問(wèn)題誘發(fā)的，脾胃陰虛會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，因此在日常飲食上除了要保證營(yíng)養(yǎng)，還要注意多吃一些健脾胃的食物。如果孩子排解大便是初干后爛，應(yīng)及時(shí)給孩子消食，調(diào)理脾胃，可以使用三公仔小兒健胃糖漿，純中藥，健脾胃比較溫和。