寶寶睡覺不踏實可能和缺鈣有關(guān)，也有可能是由于飲食不規(guī)律造成消化不良，引起的寶寶肚子不舒服，所以睡不踏實。

舉措建議

寶寶睡覺不踏實，多考慮為缺鈣引起的，通常寶寶在缺鈣的情況下容易驚醒，睡不踏實，同時可伴隨有盜汗、枕禿等癥狀。建議家長可帶寶寶去進行微量元素的檢測，如果是由缺鈣引起的，一定要對寶寶補鈣，在日常生活中多吃富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽，補充維生素d，促進鈣的吸收。如果是由于不良飲食、消化不良，引起寶寶睡不踏實，建議家長給寶寶服用小兒七星茶顆粒緩解胃部不適，具有很好的效果。

孩子有胃火時，腸胃功能容易出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。