補(bǔ)充維生素對(duì)于人體來(lái)說(shuō)非常重要，維生素b2和維生素C是可以一起吃的，但是分開(kāi)不同的時(shí)間段吃效果更佳。

原因分析

維生素b2和維生素C都有助于補(bǔ)充人體維生素的含量，正常情況下它們相互之間不會(huì)發(fā)生特別的反應(yīng)。

舉措建議

維生素b2和維生素C可分開(kāi)時(shí)間段服用，可早上吃維生素b2，下午吃維生素C，科學(xué)補(bǔ)充維生素C有利于寶寶合成膠原蛋白，提高免疫力，利于寶寶牙齒發(fā)育。而且它們都是屬于脂溶性的維生素，比較容易被人體吸收。天然博士針葉櫻桃粉富含維生素C，食用簡(jiǎn)單，溫水沖調(diào)即可，易于吸收。

注意事項(xiàng)

維生素類產(chǎn)品建議不要跟牛奶一起吃。