小孩睡覺盜汗怎樣調(diào)理
2020-02-24
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孩子睡覺總是出汗的原因較多,需要家長根據(jù)不同的原因采取不同的措施。多數(shù)為生理性盜汗,小孩子的新陳代謝旺盛容易出汗,特別是入睡前活動(dòng)量過多,機(jī)體代謝活躍,汗腺分泌也會(huì)跟著增加,出現(xiàn)入睡后汗多的情況。
原因分析
孩子睡覺盜汗的原因除了生理性病因,要留意孩子是否存在陰虛內(nèi)熱,食欲不振的情況,如果有,要及時(shí)查明病因及時(shí)調(diào)理治療。
舉措建議
1要合理安排孩子的飲食,注意營養(yǎng)均衡,同時(shí)多吃一些富含鋅和鈣的食物。2注意調(diào)理脾胃,增強(qiáng)孩子的消化功能。3注意安撫好孩子的情緒,晚上睡覺前可以給孩子講一個(gè)睡前故事。4多喝白開水,飲食要保持清淡。食欲不振的孩子可以增加鋅含量豐富的動(dòng)物性食物,如瘦肉、雞蛋等,可以喝如天然博士的橘皮酵母鋅這種富含鋅的食品來改善孩子食欲差的問題,同時(shí)還能預(yù)防鋅的不足。
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