感冒了最讓我們難受的癥狀就是鼻塞了，非常影響我們的精神和情緒，有的時候還會嚴重影響睡眠質(zhì)量，其實鼻塞可以用中醫(yī)的方法來緩解，效果也是非常不錯的。

原因分析

姜水泡腳是可以起到治療鼻塞的作用的，還可以揉按鼻翼外緣的迎香穴，再有就是用脫脂棉沾白蘿卜汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞癥狀。

舉措建議

鼻塞的時候不要用力挖鼻孔，這樣會損傷鼻部組織，容易造成出血，平時可以多喝一些姜湯，不要吃生冷，以及太刺激的食物，避免受涼過度疲勞，注意好休息，保證充足的睡眠。