艾灸有溫陽補氣、溫經(jīng)通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，但施灸的過程也會耗傷一些精血，孕婦，過敏體質的人使用也有可能存在一定的風險。

原因分析

艾本身就具有溫經(jīng)散寒的功效，而肚臍，又是人體溫補第一大穴，中醫(yī)上稱之為神闕穴，具有散寒溫經(jīng)提升陽氣等功效，如果在配以關元穴，氣海穴，三陰交，不僅可以提升自身的陽氣，還可以溫經(jīng)散寒，利尿止痛，緩解腹部因受涼引起的肚痛腹瀉等癥狀。

舉措建議

如果不方便每日灸它，可以在每晚臨睡前，用手來拍打它，一般五分鐘左右就好，拍打的時候可以利用雙臂前后來回的拍打，也就是說，如果左手在前，那么右手背就拍打身后與肚臍相對應的位置，如果拍打時間長了，不僅可以提高自身免疫力，還可以抗寒噢。