在此時(shí)需要調(diào)整好日常的生活習(xí)慣，并且不要長時(shí)間的處在高溫的環(huán)境當(dāng)中，如果是在炎熱的夏天，可以適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)，保持居住環(huán)境的空氣流通，溫度適宜，經(jīng)常的開窗戶通風(fēng)換氣，但是也要避免身體照在冷風(fēng)口直吹。

舉措建議

多注意喝溫開水，促進(jìn)身體的沸騰再現(xiàn)，另外需要好好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間的熬夜，在飲食上可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)的食品，但是不建議吃容易上火的食物。必要的時(shí)候可以到醫(yī)院來檢查。