懷孕期間應(yīng)該定時(shí)的產(chǎn)檢，在前三個(gè)月不要做大幅度的運(yùn)動，并且要嚴(yán)格禁止性生活，要及時(shí)補(bǔ)充葉酸；在懷孕中期，這幾個(gè)月是最為舒適的階段，孕吐等身體不適感覺逐漸消失，可以適當(dāng)做些運(yùn)動，并多補(bǔ)充營養(yǎng)；懷孕后期則需要在身體許可范圍內(nèi)，每天散步半小時(shí)左右。

舉措建議

懷孕期間，孕媽的神經(jīng)一般都比較緊張， 擔(dān)心胎兒發(fā)育狀況不好。其實(shí)更重要的是，孕媽媽能夠按照醫(yī)生囑托并且能夠放松心態(tài)的話，對胎兒的健康成長是有利的。

注意事項(xiàng)

孕期除了照顧到胎寶寶之外，孕媽媽也不要忽視了自己的情緒，可以給自己買些衣服、營養(yǎng)品以及多和朋友聊天等，養(yǎng)成愉悅心態(tài)。