心腎不交的患者多存在不同程度的失眠，食欲不振等癥狀，主要與思慮過(guò)度、外感熱病、久病傷陰等因素有關(guān)系。

舉措建議

心腎不交的患者平時(shí)可以多吃的食物有枸杞、百合、大棗、黑芝麻、黑木耳、核桃、板栗、枸杞、骨髓、黑米、黑豆、豬腰等，這些食物不僅可以補(bǔ)腎養(yǎng)心，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫身體補(bǔ)充能量。

注意事項(xiàng)

癥狀比較嚴(yán)重的患者最好找中醫(yī)辨證用藥調(diào)理一下，平時(shí)還要注意休息，放松精神狀態(tài)。