患有糖尿病和高血壓，食用水果應(yīng)該選擇含糖量低的水果。含糖量較低的水果使食用之后不會升糖，還可以補充礦物質(zhì)和多種維生素。

原因分析

高血壓，糖尿病人選水果，不要根據(jù)口味進(jìn)行選擇，有些水果吃著口感很甜，但是含糖量不一定很高，只要是水果，都有一定的含糖量，只是各有高低，所以選擇水果一定要選擇含糖量較低的水果。

舉措建議

患有高血壓，糖尿病，飲食上應(yīng)該低脂低鹽，低糖，盡量多吃綠色蔬菜，水果可以食用橘子，柚子和蘋果等含糖量較低的水果，注意運動，鍛煉身體，控制體重。