腸胃不好與睡眠質(zhì)量不好也是有一定的關(guān)系的。一般情況下，腸胃不好的睡眠也不好，睡眠不好的腸胃也不好。

原因分析

出現(xiàn)這種情況的原因多是因?yàn)閮烧呋ハ酄窟B，一方不舒服那另一方也不是很舒服的。其中牽動(dòng)的神經(jīng)是有很多的。

舉措建議

建議患者要及時(shí)調(diào)整好自己的生活作息，調(diào)整好飲食習(xí)慣，每天一日三餐，膳食均衡，晚上不熬夜，戒掉壞習(xí)慣。

孩子很多疾病都是脾胃問(wèn)題誘發(fā)的，脾胃陰虛會(huì)影響到孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，因此在日常飲食上除了要保證營(yíng)養(yǎng)，還要注意多吃一些健脾胃的食物。如果孩子排解大便是初干后爛，應(yīng)及時(shí)給孩子消食，調(diào)理脾胃，可以使用三公仔小兒健胃糖漿，純中藥，健脾胃比較溫和。

注意事項(xiàng)

平日里多注意自己的活動(dòng)量，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加免疫力和體質(zhì)。