可以先帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，看是否是由于缺鈣所引起的，同時平時晚餐不要吃得過多，臨睡前也要少給孩子看電視，玩手機，尤其是要少做劇烈的運動。

原因分析

缺鈣，或是肚子里面有蛔蟲，受到過驚嚇，都有可能會導致孩子睡眠質(zhì)量不佳。

舉措建議

建議先去醫(yī)院監(jiān)測血鈣的濃度，平時可以多給孩子吃一些含鈣物物質(zhì)比較高的食物，同時要多曬太陽，臨睡前可以喝一杯牛奶，可以有效提高入睡。