長時間坐在辦公室里的朋友可能會發(fā)現(xiàn)，他們的肚子正在以肉眼可見的速度生長。身體的另一部分很好，但是腹部越來越大，小肚子大的像懷孕一樣。

原因分析

當(dāng)小肚子大的像懷孕一樣，它不僅會影響你的外表，而且還會危害你的健康。在你的業(yè)余時間，你可以把你的手放在你的腹部，然后做吸氣和呼氣。吸氣時腹部變薄，呼氣時將雙手放在手上。

舉措建議

小肚子大的像懷孕一樣要堅持腹部按摩，平時多起床進(jìn)行散步活動。坐正，不交叉腿，不駝背。雙腿容易下體水腫，更多的扭動有助于身體的血液循環(huán)，還可以減輕腹部脂肪的積累。