你好，如果拉肚子的話，可以按天樞穴，足三里等穴位進行止瀉。

原因分析

根據您的描述，您拉肚子應該是一些不潔食物的攝入引起的輕微食物中毒。

舉措建議

天樞穴的位置在臍旁左右兩寸處，拉肚子的話對此兩處穴位進行按壓，能夠有效的止瀉。足三里，在西外下三寸處按摩私處，也可以起到止瀉的作用。

注意事項

由于拉肚子會使人體失去水分，所以拉肚子期間要注意水分的補充，同時你可以喝一些蒙脫石散類的這些藥物來進行止瀉，以后吃食物的時候一定要注意衛(wèi)生。