首先要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，室內(nèi)保持安靜，白天光線宜暗，晚上要關燈等。其次是要讓寶寶養(yǎng)成按時睡覺的習慣。第三可以晚上睡覺前洗個澡，有助于入睡。第四在睡前放輕柔的搖籃曲助眠。

舉措建議

剛出生不久的寶寶還沒有生物鐘，要有意識的培養(yǎng)孩子的睡眠習慣。另外睡覺前給寶寶換上容量大的紙尿褲，可以讓寶寶安睡一整晚。

注意事項

平常保持室內(nèi)空氣流通，溫度舒適，睡覺時被褥要柔軟貼身，不可太厚，注意寶寶半夜踢被子，保護寶寶的腹部不要受涼。