一般情況下，羊水穿刺最好在16到20周去做就可以了，因為此時期胎兒還不是很大，羊水兒相對來說比較多，不容易刺傷寶寶。懷孕期間要多喝水，多休息，保證充足的睡眠，避免過度的勞累。

原因分析

羊水穿刺一般是在妊娠中期去做，是為了檢查寶寶是否患有遺傳性的疾病，懷孕期間要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，多吃一些高蛋白，高鈣，高鐵的食物。

舉措建議

懷孕期間要按時去產(chǎn)檢，多觀察寶寶的生長發(fā)育狀況，飲食要均衡，葷素搭配，避免挑食偏食，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，還要根據(jù)身體狀況進行適當?shù)倪\動，比如散步，瑜伽。