這個要看缺鐵的量是否多，如果缺鐵的量過多的話后果肯定很嚴重，量比較的少的話，只會有一些輕微的不適。

原因分析

缺鐵實際上是指的缺少二價鐵離子，二價鐵離子在身體里起著運輸血液的作用，缺少了它會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，輕微的就是頭暈等現(xiàn)象，嚴重的會導致臉色蒼白、身體虛弱等癥狀。

舉措建議

平時多吃動物的肝臟以及瘦肉等含鐵比較豐富的食物，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才能維持身體營養(yǎng)的均衡。