缺鐵性貧血是一種比較常見(jiàn)的疾病，最常見(jiàn)的癥狀就是頭暈，特別是突然站起來(lái)的時(shí)候頭暈的感覺(jué)會(huì)更明顯。

原因分析

缺鐵是指的缺少二價(jià)的鐵離子，二價(jià)鐵離子在身體里起著運(yùn)輸血液的作用，如果缺鐵的話就會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，因此會(huì)常常感覺(jué)頭暈。

舉措建議

平時(shí)多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟或者瘦肉或者羊肉或者牛肉等，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的維生素，盡量不要熬夜，熬夜會(huì)加重貧血的癥狀的。