缺鐵性貧血是一種比較常見的疾病，最常見的癥狀就是頭暈，特別是突然站起來的時候頭暈的感覺會更明顯。

原因分析

缺鐵是指的缺少二價的鐵離子，二價鐵離子在身體里起著運輸血液的作用，如果缺鐵的話就會出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，因此會常常感覺頭暈。

舉措建議

平時多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如動物的肝臟或者瘦肉或者羊肉或者牛肉等，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充身體所需的維生素，盡量不要熬夜，熬夜會加重貧血的癥狀的。