酸奶喝多了拉肚子的原因有很多，主要原因是是酸奶對腸胃有一定的刺激作用，若喝多了容易拉肚子。

原因分析

酸奶喝多了拉肚子是由于腸胃粘膜受不了酸奶的刺激，喝多了，導致腸胃粘膜受損，就會引起拉肚子的現(xiàn)象。

舉措建議

出現(xiàn)這樣的問題，盡量少飲用酸奶避免再刺激到腸胃粘膜，如果要喝，就要注意喝的量不要太多，做到少量飲用或是飯后飲用，最好不要空腹飲用酸奶，很容易拉肚子。倘若腸胃本身不好，建議不要喝酸奶，容易刺激腸胃粘膜，可以服用純牛奶。