孕婦乳房脹痛后可以用溫熱的毛巾敷在乳房上，然后一只手橫放在另一側(cè)的乳房上另一只手也按壓在上面，然后順時針方向按摩乳房，但一定要注意力度。

原因分析

一般來說孕婦的情緒經(jīng)常出現(xiàn)低落現(xiàn)象，這樣就會造成乳房出現(xiàn)了結(jié)塊，所以就會出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。

舉措建議

出現(xiàn)了乳房脹痛以后在飲食上最好是不要吃油膩的食物，可以多用冬瓜皮熬成湯來喝，可以消腫利尿，另外也不要吃有辛辣刺激性的食物。