有些寶媽因為奶水比較少，因此會提前把體內(nèi)的奶水擠出后儲存起來，下次給寶寶吃，如果是凍奶的話，要先把凍奶解凍后，再把解凍的奶溫熱，才可以給寶寶喝。

舉措建議

在哺乳期的寶媽，要保證自身的營養(yǎng)，多給自己吃一些催奶的食品，比如：鯽魚湯、骨頭湯等，都有助于奶水的分泌。

注意事項

寶媽在哺乳期間，應該保證充足的休息，保持良好的心情，這都有助于奶水的分泌。另外可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，多去戶外運動，提高自身免疫力。