寶寶4個(gè)月了晚上不睡覺，常常是由于睡眠習(xí)慣顛倒導(dǎo)致的。家長可以適當(dāng)縮短寶寶在白天的睡眠時(shí)間，將縮短的睡眠時(shí)間轉(zhuǎn)移到晚上。久而久之，寶寶就會(huì)培養(yǎng)起在晚上睡覺的好習(xí)慣。

舉措建議

建議家長要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，特別是發(fā)現(xiàn)寶寶有睡眠顛倒的情況時(shí)，一定要及時(shí)糾正。平時(shí)需要在寶寶睡眠的時(shí)候，布置易于安睡的環(huán)境，特別是在晚上，家長需要多陪伴寶寶入睡，能夠增加寶寶的安全感。

注意事項(xiàng)

在剛開始給寶寶糾正睡眠習(xí)慣的時(shí)候，家長盡量陪同寶寶入睡。有家長在旁邊陪同，寶寶睡眠的質(zhì)量會(huì)得到提升，睡眠的過程也會(huì)比較安穩(wěn)。