葉酸，在醫(yī)學上指的就是維生素B9，它具有一定的水溶性。之所以被稱之為葉酸，主要就是它是從菠菜葉子當中提取出來的。在備孕期間以及懷孕初期，孕婦是需要補充一些也算的，因為它所發(fā)揮的作用是任何藥物與食物都不能替代的，主要就是為了預防胎兒在發(fā)育的過程中出現畸形的情況。有一些孕婦懷孕是比較急切的，就希望一次性的讓身體補足葉酸，結果就是過量補充，讓自己的身體受到損傷，同時也會給胎兒的身體帶來一定的危害。

原因分析

葉酸對于懷孕的女性來說是非常重要的，如果身體缺乏葉酸，尤其是懷孕的前三個月，就會導致胎兒發(fā)育出現異常，比較嚴重的情況就是神經發(fā)育不健全，進而胎兒會出現腦裂的情況，還有可能是無腦兒。

舉措建議

補充葉酸可以適當的吃一些含有葉酸的食物，比如在日常生活中吃一些菠菜以及蘆薈，五谷雜糧的根莖等等。喜歡吃水果的女性可以選擇吃一些葡萄以及檸檬。如果感覺吃檸檬很酸，則可以用檸檬片來沖水喝，效果也是有的，只不過沒有直接吃更好。適當的吃一些堅果不僅可以給身體補充葉酸，也可以給身體提供其他的營養(yǎng)。

注意事項

補充葉酸一定要趁早，尤其懷孕的前三個月，要及時補充。不要認為過了三個月就不需要補充了，實際上在整個懷孕期間，葉酸也要持續(xù)性的補充，前半年乃是補充葉酸最關鍵的時期。