當(dāng)感冒不發(fā)燒但頭疼時(shí)，我們可以采取一些簡(jiǎn)單的方法來(lái)緩解癥狀。首先，我們可以嘗試休息，給身體足夠的時(shí)間來(lái)恢復(fù)。休息可以幫助我們的免疫系統(tǒng)更好地對(duì)抗病毒，從而減輕頭疼的程度。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入也非常重要。喝足夠的水可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒，減輕頭疼的不適感。此外，水還可以幫助我們的身體排除毒素，促進(jìn)康復(fù)。

如果頭疼情況較為嚴(yán)重，我們可以考慮使用一些非處方藥來(lái)緩解癥狀。例如，可以選擇含有解熱鎮(zhèn)痛成分的藥物，如布洛芬或?qū)σ阴０被?。但在使用藥物之前，一定要仔?xì)閱讀藥品說(shuō)明書，并按照劑量要求使用，以避免不良反應(yīng)或過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)。

除了藥物，我們還可以嘗試一些自然療法來(lái)緩解頭疼。例如，可以使用熱敷法，將熱水袋或熱毛巾放在頭部，這有助于放松緊張的肌肉，緩解頭疼。此外，進(jìn)行頭部按摩也是一種有效的緩解方法，可以通過(guò)輕輕按摩太陽(yáng)穴和頭皮來(lái)舒緩頭疼的癥狀。

最后，保持良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防和緩解頭疼的重要因素。要注意規(guī)律作息，保持充足的睡眠時(shí)間。此外，保持健康的飲食，攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，減少感冒和頭疼的發(fā)生。

總之，當(dāng)感冒不發(fā)燒但頭疼時(shí)，我們可以嘗試休息、保持充足的水分?jǐn)z入，使用非處方藥、嘗試自然療法以及保持良好的生活習(xí)慣來(lái)緩解癥狀。如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)建議。